A. 我的背書的記憶力很差，讀了很多遍都背不到，這是為什麼呢
背書的關鍵就是靜下心來，即使不讀出來，也可以很好的背到，而且做好不要晚上去背，根據科學研究，一般早上6點-早上8點是一天中記憶力最好的時候，早上的記憶力是要比晚上好得多，晚上最適合做練習題。
希望能幫到你。
評論|00
2011-09-22 19:17bdwkkkss|三級
首先你要擺正一個觀念：人的記憶力沒有太大的差別，你要相信自己也具備這樣的能力，給自己一個積極的暗示。其次從自己感興趣的書籍入手，慢慢的你會發現你記憶能力很強大。另外有餘力的話可以學學一些速記方法，對你的記憶力也會有很大的提升的。
評論|00
檢舉|2011-09-22 22:07vip86shop|三級
專家建議使用【飛躍優腦儀
B. 背書，總是記不住，怎樣才能有好的記憶力
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現/回憶三個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛煉，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強記憶的十種方法。
1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
5.及時復習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好的多。
8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
C. 什麼時候背書最好,記憶力最好/
想背的時候背，效果一定好
晚上，因為如果是早上背的話，剛起床不太清醒，晚上就比較清醒!
早晨之時`人的大腦會相當的清醒`對一些事或某種東西`記的很快和清楚
一般是在早上，不要死記，要靈活點，默寫默寫自然就記住了
當然是在吃完早餐之後背啊
以上是一些人的觀點，下面是一些專家的觀點：
每個人的情況都不一樣，有些差異，要弄清自己的最佳學習時間，人的大腦在一天中有一定的活動規律：一般來說，上午8時大腦具有嚴謹、周密的思考能力；下午3時思考能力最敏捷；晚上8時記憶力最強；推理能力在白天12小時內逐漸減弱。根據這些規律，早晨剛起床，人的想像力較豐富，就抓緊時間捕捉一些靈感，做些構思工作，兼讀語文和背誦英語單詞，由於早晨空氣新鮮，要參加一些體育鍛煉；上午做一些嚴謹工作，上課認真聽講，做好課堂筆記；下午除聽課外，要快速准確做好當天的筆頭作業；晚上加強記憶和理解，預習第二天功課。中午、傍晚的空隙時間就安排一些不費力的事務性工作，如看看報紙，收集寫作素材，散步和休息。
或是換個說法:一個學生一天的時間大體上可以分成四個階段，每一個階段都有不同的用途和不同的學習效果。
第一階段：早晨起床後。「一日之計在於晨」，清晨是人一天記憶力最好的時間段，這段時間可以安排背誦英語單詞和課文或語文課文。清晨朗朗的讀書聲會清醒頭腦，使你更好地開始一天的學習工作。課間不必分秒必爭地完成作業，出去走走，與同學聊聊，放鬆一下，下一節課才能集中注意力，長時間的精神高度集中很容易造成疲倦，使學習效果下降。
第二階段：午飯後。很多學校都有較長的休息時間，外地學校更長，考慮了師生午睡，上海地區雖短，可也有一個小時左右。飯後稍事休息就可以做作業了，上午老師布置的作業在中午就可以做起來，速度快的學生一般可以完成一到兩門功課。
第三階段：下午放學後到晚飯前。到家就抓緊時間做作業，頂多先吃點點心充飢(有的家庭父母下班晚，孩子生長發育階段營養必須保證)後就開始做作業。放學回家到晚飯後有兩個多小時，加上中午的時間大體上可以完成當天的作業。
第四階段：晚飯後至臨睡前。這段時間也有兩三個小時，可以先進行預、復習，然後做一些家庭作業，看看參考書或做些課外練習。到臨睡前，這又是人一天記憶較佳的時間段，這時可背誦當天學過的英語單詞、課文，重復記憶。等睡下去後，戴上耳機，聽一段英語磁帶練練聽力，以英語短文、小故事為佳。為什麼選擇晚上睡下去後聽呢?白天是人活動最頻繁的時間，各種聲音很多、很雜，這時聽英語易分心，注意力難以集中，而晚上睡下後周圍很安靜，閉上眼睛，靜靜地躺著聽上十分鍾或一刻鍾，效果比較理想
希望會對你有幫助。
D. 多背書能提高記憶力嗎
多背書有助於提高記憶力的。根據遺忘曲線，遺忘速度最快的區段是20分鍾、1小時、24小時，分別遺忘42%、56%、66%；2—31天遺忘率穩定在72%—79%之間；遺忘的速度是先快後慢等。 因此，對剛學過的知識，應及時復習。隨著記憶鞏固程度的提高，復習次數可以逐漸減少，間隔的時間可以逐漸加長。要及時「趁熱打鐵」，學過即習，方為及時。忌在學習之後很久才去復習。這樣，所學知識會遺忘殆盡，就等於重新學習。
另外，很多食物對記憶力也是有輔助的，平時的飲食中可以多注意一下：①保護大腦的抗氧化物：藍莓或草莓、西蘭花、胡蘿卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全穀物。②建築大腦的健康脂肪：三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類。激發大腦能量的高酪氨酸蛋白：乳製品、蛋類、海鮮、大豆。③滋潤大腦的水：哪怕輕微的脫水都會減少精力、損害記憶力。所以，要提高記憶力每天至少要喝1200毫升水(約合6杯)。炎熱天氣或運動時更要多喝水。④調節大腦運轉能量的膳食纖維：蔬菜、豆類、堅果、水果、全麥穀物等。⑤大腦建築模塊的維生素和礦物質：維生素B6、B12、維生素C、鐵、鈣等是搭建大腦的「必需模塊」。
E. 怎麼才能使背書記憶力好
好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠後天訓練培養出來的超級記憶力，一般的，比較有效地訓練方法有三個：
（1）速讀法（又叫全腦速讀記憶）：速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這里靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的圖像記憶，後者比前者強100萬倍。通過速讀記憶訓練的朋友都知道，速度越快記憶越好，詳細學習資料你可以到
「精英特速讀記憶訓練網站」學習，下載軟體練習。
（2）圖像法（又叫聯結記憶術）：圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能，發揮右腦想像力來聯結不同圖像之間的關系，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶，關於聯結記憶術，「精英特速讀記憶訓練」也有訓練，這個方法是很多記憶大師都在使用的方法。
（3）導圖法（又叫思維導圖）：思維導圖是一個偉大的發明，不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。
（4）、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下「精英特」，能夠提高記憶力和學習效率，精.英特速讀也是我們協會認可的。希望你早日進步！
F. 毎大背書對記憶力有多大幫助
記憶是人類心智活動的一種，屬於心理學或腦部科學的范疇。記憶代表著一個人對過去活動、感受、經驗的印象累積，有相當多種分類，主要因環境、時間和知覺來分。下面是學習啦小編為你整理的大量背書可以提高記憶力嗎，供需要學習的朋友參考。
其實記得越多跟記憶力越好有關聯，但不是直接原因。背書可以當成提高記憶力的一種訓練，只不過你需要學習記憶法，或者自己摸索記憶的規律，形成自己的一套方法。背書只是一種訓練，你並不一定要背書，你也可以背其他東西，重要的是經過日積月累之後形成的那種記憶能力你要知道如何遷移。
從這個角度來分析記得越多記憶力越好的，其實記得越多就代表你腦中的知識的門類多了。記憶這東西就像抽屜放東西一樣。一樣大的抽屜如果隨便亂塞，既塞得不多，要用時也不好找，如果分門別類整整齊齊地放，既可以有效利用空間，還比較好找。思維導圖就是這個道理，他沒有提高你的腦容量，只是幫你把要記的東西分門別類了。
當你去記一個新東西時你很自然地聯想到之前記憶的類似東西，然後大腦把它放到那個「門類」下，然後更神奇的地方是，舊的記憶也得到了鞏固。就算你要記憶的新東西是以前你沒接觸過的……呃，完全沒接觸過的貌似效果不怎樣，比如沒學過微積分的估計很難記得住那些變態公式(學過的也記不住啊!!)但是就算如此記得多還是會有幫助的。。還有一個原因估計是經常記憶可以保持大腦處於興奮狀態吧
記憶力雖然和基因離不開關系，但大腦海馬體的發達程度與活躍性是可以靠後天訓練的。但這和體育運動不同，體育上你只要練好實心球引體向上也不會差，但記憶不一樣。多背書你的記憶力本身沒有改變，只是在這過程中有意無意地發現了方法(大部分情況你自己都意識不到)。所以古詩背的多，背古詩能力會增強，但不會增強背課文能力。
生活中可以提高記憶力的小技巧：
1、愉快的交談
密歇根大學最新研究發現，消極型或競爭型談話對大腦活動沒有好處，而令人愉快的交談不僅僅是令人滿足的社交體驗，更是提高記憶力等認知能力的好方法。在欣快而有意義的談話過程中，更能預測其即將要表達的內容，因而刺激與記憶密切相關的大腦區域。
2、緩解壓力
壓力過大時，大腦中皮質醇水平升高，導致短時記憶障礙。即使面臨壓力和焦慮，也應積極訓練，讓大腦恢復正常功能。打坐冥想或深呼吸等訓練都有助於平心靜氣，集中注意力，保持清晰思維，增強記憶力。
3、常吃芹菜
美國維克森林大學科學家發現，富含硝酸鹽的蔬菜，使腦子更靈活，比如芹菜、捲心菜和菠菜。經常吃此類食物有助於改善大腦血流，防止衰老性記憶力減退以及老年痴呆症。
4、多吃橄欖油
《美國臨床營養學雜志》刊登拉什大學一項新研究發現，地中海飲食有助於緩解老年人認知能力下降問題。地中海飲食包括：各種蔬菜、橄欖油、魚類和適量葡萄酒等。地中海飲食的第一步是常吃橄欖油。
5、反復記憶
保持較強記憶力的最好方式就是每天自覺鍛煉。比如，如果記不住電話號碼，那麼每天花點時間去記，直到記住為止。記憶鍛煉的過程也許毫無樂趣，但是記憶鍛煉的成果讓人更開心.
G. 多背書真的能增強記憶力嗎
一、背誦經典提高記憶
人常常在看書和學習中甚至是休閑時會經常背誦一些名篇、成語、佳句、詩歌短文、數理公式、外文單詞和技術要領知識嗎？那可是鍛煉記憶力的「硬功夫」呀。馬克思青年時就是用不熟練的外文背誦詩歌，鍛煉自己的記憶力的。每天堅持10至20分鍾的背誦，也能增進記憶力。
二、多聽音樂幫助記憶
保加利亞的拉扎諾夫博士，以醫學和心理學為依據，對一些樂曲進行了研究，發現巴赫、亨德爾等人的作品中的慢板樂章，能夠消除大腦的緊張，使人進入冥想狀態。他讓學生們聽著節奏緩慢的音樂，並且放鬆全身的肌肉，合著音樂的節拍讀出需要記憶的材料。學習結束之後，再播放2分鍾歡快的音樂，讓大腦從記憶活動中恢復過來。很多試驗過這種方法的學生都覺得記憶效果很好。
三、身心運用記憶效率高
科學證明，正確的重復是有效記憶的主要方法，特別在人在學習中通過自己的腦、手、耳、口並用進行知識記憶時，記憶的效率高效果好。因為當你記憶時，應該用腦想，也要口念，手寫，在學習中不知不覺地調動了自身更多的記憶「通道」參加記憶，這樣使自己的記憶痕跡加深，記憶效果當然更好。
四、奇思怪想強記憶
在學習與看書時往往對一些數字、年代不易記住。如果你善於聯想記憶，便好記了。如樁子表和房間法或叫羅馬房法和圖像字法，是聯想法的具體化。你可以將樁子或房間用來當成圖像的存放處樁子，原理就是讓要記憶的東西來跟已知的東西做連接。原來的東西就叫「樁子」，把新的要記憶的事物與樁子連接，此法用於大量數據和外語的記憶。
五、多咀嚼能增記憶力
科學證明：人的咀嚼是能有效防止記憶衰退方法之一。有人認為，其原因在於咀嚼能使人放鬆，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷爾蒙就相當高，足以造成短期記憶力衰退。如我們在觀察人群中就會發現，經常咀嚼的人牙齒就好，吃飯更香，學習能力和記憶能力也隨之增強。又如美國人最愛咀嚼口香糠就是例證。
H. 在衛生間里背書，據說記憶力有加成
二、精確性背誦
學習中，有些背誦，需要完全的精確，比如，背詩詞，背古文，背課文，背英語，等等。其中，詩詞背誦比較簡單，很多人都可以不用任何技巧，胡亂朗讀幾遍，就能背下來。
然後，我們就會以為，任何東西，都能這樣背下來。
但是，有些文字很難，有些文章很長，花了很長時間，也無法熟練背下來，好不容易背下來了，過程也極為痛苦。
所以，我們常常又輕率地得出兩個結論：背誦很痛苦；自己的記憶力不夠用。
其實，這只是我們對背誦的打開方式不對而已！
背誦時，對於那些不押韻的、不順口的、又比較長的文章，盡量避免去努力用最短的時間，在當天就把它背下來。
你可以先朗讀幾遍，把整篇文章能夠讀得通順、讀得流利以後，再去背，就要輕松很多。
朗讀時，你甚至可以讀「望天書」，不去管文章的意義，「有口無心」地朗讀。特別是比較困難的古文。古代很多私塾，就是這樣訓練學生的：在不講解意義的情況下，就讓學生反復朗讀文章。
像古文這么難的文字，一開始就去理解意義，雖然有人能做到，但學習難度比較高。等到讀熟以後，再聽老師講解，理解意義就會毫不費力。
讀得順口了，意義理解了，這時，文章的大多數內容，其實已經悄悄地，自動地，被記住了。最後的背誦努力，只是去攻克個別的困難詞句，或者文章中一些不太自然的意義轉折和上下文的連接方式。
最好安排每天只朗讀一遍，而不是在一天之內，或一節課內，連續不斷地朗讀同樣的文章。
因為在兩次朗讀之間的時間中，生活的某些場景，有可能在腦海中喚起文章的某些內容，從而自動地，悄悄地，對文章進行一次甚至多次復習。連續朗讀就不會有這樣的福利，每一次內容進入思維，都是大腦主動努力的結果。
連續朗讀多次，肯定比一次效果更好，但效果並不是成倍數地增加。朗讀兩次，也許只有朗讀一次的效果的1.8倍。至於朗讀6次和朗讀7次，估計多朗讀的那一次，幾乎沒增加什麼效果。
但是有時候，老師今天教，就讓學生今天背，該怎麼辦呢？
如果可以預見，你應該避免這種情況的發生。反正語文和英語的每篇課文，老師都會仔細講，然後會選擇段落讓大家背的。你為什麼不提前就把課文多朗讀幾次呢？提前幾周開始朗讀，等到老師一講，懂了！老師喊背，自然也就so easy！
即時背誦時，先朗讀兩三遍，然後背誦。內容太長時，先分段背誦，再整體背誦。背誦中，針對易錯、拗口、生僻的難點內容，嘗試在音調、停頓、意義等方面進行特殊加工，使其更具區辯性，更易背誦。
I. 我背書的時候記憶力非常好，屬於長恨歌半節課就能全部背下來而且不會
背書在意識里屬於必須完成的任務，背得快會讓你獲得優越感，所以自然而然就記得順溜，平常記憶力差也是潛意識里認為自己差記不住，為什麼不客觀的看待自己呢，背書快是一種才能，自信一點，在心裡肯定自己，慢慢應該會好起來的