『壹』 最近上厕所有的时候拉不出来，有时候拉的出来但又感觉还想上厕所总之就想排布完一样，但再蹲下就可能拉不
1.避免暴饮暴食，建议一天饮酒不超过2两，不要吃过肥和油腻的食物。
2,晚餐不可吃的太饱，三餐尽量有规律。
3,服用木香顺气丸或者藿香正气胶囊，观察效果
4,根据你说的现象，大便不正常好像是食物中脂肪过多照成的，节食后应该会有改善或恢复正常，如仍不见改善，应到条件好的医院正规检查，或请中医服用汤药，不过心情很重要，不要过多紧张，另外，人突然换个生活环境也会照成人身体各方面的变化，有个适应过程，所以更应注意饮食，不要给肠胃照成太大负担。仅供参考。祝你天天有个好心情。