Ⅰ 男友每次就2到5分钟算什么情况
中国男性性行为平均持续时间约为5至8分钟，加上穿衣、脱衣时间，总时长通常在10分钟左右。若能持续20分钟以上，恭喜你，这已经超越了99%的男性。
若时间在2分钟以下，确实略显短暂。若想改善，这里提供一些增强持久力的方法。经过三个月，约100天的训练，大多数时间较短的男性，可以显著提高表现，从1分钟到5分钟、10分钟不等，一些人甚至能提升至15至20分钟。
关键在于改变一些日常习惯。对于普通青年男性，平均持续时间为7至10分钟，如果你在此范围内，你的表现是正常的。如果你超过这个水平，你已经超越了80%的男性。如果低于这个时间，则需要反思自己的生活方式。
时间短可能与撸管历史、生活作息不规律、经常食用辛辣食物、抽烟喝酒等因素有关。与数百位时间较短的男性交流后发现，他们过于关注如何快速提高持久力，却忽视了这背后的根本问题。
时间短的本质反映身体的现状，意味着身体可能处于亚健康状态。这可能与长时间坐着工作、不当的生活习惯、身体功能下降等因素有关。重要的是，身体已经通过这种方式向你发出信号，需要重新审视生活方式，并改正错误习惯。
有些男性期望在床上坚持30分钟，却不愿付出相应的努力。他的身体甚至无法坚持跑步30分钟，又凭什么期待在床上持久呢？另外，有些男性长期进行自慰，到了实战阶段却秒射。
秒射的原因多样，但关键在于忽略其背后的原因，而非仅关注结果。长时间的焦虑、尝试各种方法和药物、最终心态崩溃，这都是不必要的。其实，你可能本来就没问题，只是需要进行行为训练，重建反射神经。
以下提供一些明显提高持久力的方法：
1. 身体训练：每天坚持跑步半小时，这是最基础的锻炼，对于久坐的男性尤其重要。这能带来显著提升。
2. 专项动作：每天进行特定的训练动作，持续20次，每日三次。
3. PC肌锻炼：PC肌对延时有两方面作用：一是增强PC肌后，自然带来延时效果；二是当PC肌达到一定强度时，可以在性行为中自主控制，延长时间。但需在PC肌达到一定强度后进行自主控制。
4. 戒掉撸管：长期撸管可能导致一系列问题，如尿频、尿急、射精过快、性功能下降等。戒掉撸管，避免这些问题，对身体健康更加有益。
5. 行为训练：对于有撸管史的男性，进行行为训练，重建反射神经。坚持锻炼和戒掉撸管，大约一个月后，男性应处于精满自溢状态，晚上可能出现梦遗，这是身体恢复的积极信号。年龄较大的男性可能需要更长时间恢复，但保持耐心，按部就班，很快就能达到状态。
最后，重要的是理解，大脑是最大的性器官。性兴奋的传导涉及多方面因素，包括性刺激和阈值。提高阈值意味着能接收更多性刺激，从而延长性行为时间。要么降低性刺激，要么提高阈值。
性刺激与敏感点有关，敏感点决定了接收的兴奋程度。了解自己的敏感点，针对性训练。敏感点可能因人而异，需要在实战中探索。掌握射精线的概念，即射精的临界点，控制发射时间，但不能一蹴而就，需要逐步训练大脑适应各种刺激强度。
心理敏感训练可以帮助减少大脑对性刺激的转化，通过训练降低转化率，延长性行为时间。生理敏感训练则涉及身体脱敏和心理脱敏，通过调整刺激输入来改变大脑和神经的习惯性。
综合以上训练方法，男性可以显著提高持久力，告别早泄问题。心态调整、适量适度的性行为，以及技巧的运用同样重要。记住，任何事情都需要学习，性行为也不例外。与伴侣合作，达到双方的巅峰，需要技巧和协调。通过不断探索和学习，男性可以成为真正意义上的“猛男”。
Ⅱ 男人1般持久力是多少
一般情况下，男性的持久力以分钟计算，大约10分钟被认为是正常的。然而，个体差异是存在的，有些人可能在1到2分钟内就完成，而极少数人能够持续1个半小时或更长时间。
Ⅲ 男性正常持久力是多久
问题分析：您好，男性正常的性生活亚洲人，中国人一般是在30几分钟，但也是因人而异的。年纪轻的，精力充沛的人相对性生活时间会长一些的。
意见建议：个别人可以有半个小时或一个小时左右。有肾虚或者性功能障碍的人会减少时间的。有早泄的人有时候10分钟就可以射精了。如果有性功能障碍请及时就诊